Через надмірний шум у містах в Європі стаються 12 000 ранніх смертей щороку, а мільйони людей мають серйозні порушення сну. Такий висновок професорки Лондонського університету Сент-Джорджа Шарлотта Кларк. Який шум найбільш шкідливий та чому не всі звуки негативно впливають на здоров’я, з’ясовував кореспондент ВВС.
Досить пройтися вулицею, щоб відчути прискорений стукіт серця
Коли учасник експерименту Джеймс Галлахер гуляв містом та перевіряв зміни свого самопочуття, помітив, що датчики вловлюють його хвилювання – серцебиття прискорювалося, а шкіра більше пітніла. І це не випадково, зазначає Шарлотта Кларк.
Є дійсно вагомі докази того, що шум транспорту впливає на здоров’я вашого серця… Це криза громадського здоров’я, величезна кількість людей піддається впливу шуму в повсякденному житті
Голосний крик малечі на майданчику шкодить здоров’ю не у всіх
Тільки радісні звуки дитячого майданчика діяли на організм Джеймса заспокійливо. Однак гавкіт собак і сусідська вечірка вранці викликали негативну реакцію.
Це все тому, що чоловік емоційно реагує на звук. Якщо радіє тому, що чує – серцевий ритм заспокоюється, а коли не дуже тішиться, що гавкає песик – переживає стрес. Тому і гавкіт собаки може втішати людину, яка любить чотирилапих – цей звук для неї не буде шкідливим шумом та не шкодитиме здоров’ю.
Це частина реакції організму “бийся або тікай”, яка розвинулася, щоб допомогти нам швидко зреагувати на звук хижака, який вистрибує з кущів прерій, каже мені професорка Кларк.
Отже, ваш пульс прискорюється, ваша нервова система починає працювати, і ви виділяєте гормони стресу
Спати у великому місті – не означає висипатися
Навіть коли ми спимо безперервно всю ніч у домівці, розташованій на галасливій вулиці, це ще не означає, що відпочинок буде повноцінним, каже професорка:
Якщо ви зазнаєте такого впливу протягом кількох років і ваше тіло весь час так реагує, це збільшує ризик таких захворювань, як серцеві напади, високий кров’яний тиск, інсульт і діабет 2 типу
Учасник експерименту пробував спати у домі, розташованому поруч з аеропортом, де доносяться до квартири звуки від взльоту літаків. Це відбувалося з датчиками на руках. Результат – поганий. Стан серця нестабільний, а сон переривчастий.
Ви ніколи не закриваєте вуха; коли ви спите, – каже професорка, – ви все ще слухаєте. Таким чином, ці реакції, як-от прискорення пульсу, відбуваються, коли ви спите
За висновками Всесвітньої організації охорони здоров’я, у Барселоні щороку трапляється 300 серцевих нападів і 30 смертей лише через шум транспорту. Така ціна життя у великому місті.