Зараз в Україну знову повернулися сильні морози і навіть нетривале перебування на холоді може призвести до переохолодження, яке часто розвивається непомітно, але має небезпечні наслідки.
Щоб зменшити ризики обмороження, медики радять дотримуватися простих, але дієвих правил:
- вдягайтеся у кілька шарів одягу;
- залишайтеся фізично активними;
- уникайте вживання алкоголю;
- особливо пильно стежте за станом дітей та людей літнього віку.
Небезпечні ознаки переохолодження:
▪︎ бліда, холодна на дотик і суха шкіра (губи можуть бути синіми);
▪︎ тремтіння тіла;
▪︎ у важчих випадках — уповільнене дихання, невиразна мова;
▪︎ у маленьких дітей може проявлятися почервонілою та холодною на дотик шкірою, кволістю, сонливістю, відмовою від годування.
Ознаки обмороження:
▪︎ сіро-жовтий або восково-білий колір шкіри;
▪︎ оніміння окремих ділянок тіла (найбільш вразливі – ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук та ніг);
▪︎ втрата чутливості (шкіра не відчуває дотиків).
Як надати домедичну допомогу при обмороженні або переохолодженні:
1. Переконайтеся, що вам і постраждалому нічого не загрожує.
2. Перемістіть людину в тепле приміщення.
3. Зателефонуйте 103 або 112.
4. Обережно зніміть з постраждалої людини рукавички, взуття, прикраси, мокрий або вологий одяг.
5. Накрийте людину ковдрою або термопокривалом.
6. Якщо людина при свідомості — дайте тепле безалкогольне пиття (чай, вода).
7. За потреби накладіть чисті сухі марлеві пов’язки.
Важливо:
– не розтирайте уражену шкіру снігом;
– не грійте руки чи ноги в гарячій воді;
– не змочуйте пов’язки спиртом.
8. Якщо стан людини погіршується — повторно телефонуйте до екстрених служб.
9. Якщо людина знепритомніла і не має ознак життя — розпочніть серцево-легеневу реанімацію.
Нагадаємо, за січень 2026 року понад 1 600 українців звернулися до екстреної медичної допомоги через переохолодження та обмороження. Тож, бережіть себе і краще перебувайте в теплі.